Übung für Diabetes

Diabetes mellitus, einfach als Diabetes bezeichnet, ist eine Erkrankung, die gemeinhin in der Welt heute gefunden. Diabetes ist eine Bedingung, die von der Störung bei der Aufrechterhaltung der Blutzuckerspiegel in den Körper führt. Blutzuckerwerte sind aufgrund von Problemen bei der Insulinsekretion der Bauchspeicheldrüse gestört. Der Zustand, in dem Blutzuckerspiegel steigen als Hyperglykämie bekannt ist, während einer Hypoglykämie ist ein Zustand, in dem die Blutzuckerwerte unter dem normalen Niveau fallen zu lassen.

Übung für Diabetes

Übung hält große Bedeutung in der täglichen Routine eines Diabetikers. Es hilft bei der Verringerung des Gewichts und um Kalorien zu verbrennen. Übung hilft dem Körper auf Insulin zu reagieren. Es hilft auch bei der Aufrechterhaltung der Glukosespiegel im Blut, das sich das Bedürfnis nach Medikament hilft geschnitten. Die Durchblutung in den Extremitäten wird als Ergebnis der regelmäßigen Übung verbessert. Senkung des Cholesterinspiegels und Aufrechterhaltung des Blutdrucks sind die Vorteile der Übung, die bei der Minimierung der Möglichkeit eines Herzinfarkts zu helfen. Übung hilft auch bei der Reduzierung von Stress, die zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.

Aerobic-Übungen von Diabetes-Patienten durchgeführt zählen Wandern und Schwimmen. Diese Übungen sind für Typ 2 Diabetes Patienten nicht empfohlen. Typ 2 ist eine Form von Diabetes im allgemeinen bei Erwachsenen, während Typ 1 bei Kindern diagnostiziert wird. Aerobic-Übungen hilft nicht nur bei der Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels führen, sondern auch bei der Stärkung der Herz-Kreislauf-Muskeln.

Diabetische Patienten mit Aerobic-Übungen, Krafttraining folgen dem Zeitplan. Krafttraining ist auch als Krafttraining bekannt. Es dient der Kräftigung der Muskulatur. Gewichtheben ist eine häufige Krafttraining. Push-up ist auch eine Form des Widerstands Übung. Krafttraining erleichtert einem Diabetiker die täglichen Aktivitäten wie Treppensteigen, Heben von Gegenständen, etc. Es reduziert auch das Risiko von Osteoporose in den Diabetiker. Krafttraining erhöht die Empfindlichkeit des Patienten gegenüber Insulin.

Vorsichtsmaßnahmen und Tipps

Vor Beginn jeder Art von Übung, sollte das seinem Arzt konsultieren Diabetiker. Ärzte empfehlen in der Regel Aerobic-Übungen für Diabetiker. Diese Übungen gehören Wandern und Joggen. Ziel ist es, das Herz durch tiefe Atmung zu stärken. Diejenigen Patienten, die von Nerven-Probleme in den Beinen leiden, sollten nicht für Übungen wie Radfahren und Schwimmen entscheiden.

Eine wichtige Sache, um vor Beginn der Übung erinnern wird aufgewärmt. Abkühlung nach Abschluss der Übung auch das ist ebenso wichtig. Sowohl die Aktivitäten sollten für jeweils 5-10 Minuten durchgeführt werden.

Anstrengenden Übungen sollten nicht von Diabetikern durchgeführt werden. Der Patient sollte vorsichtig sein, während des Trainings, wenn die Medikamente in ihrer Peak-Effekt sind.

Die Dosis von Insulin zu regeln in Abhängigkeit von der Zeit, zu der die Ausübung vorgenommen werden. Die Insulindosis kann entweder kurz-wirkenden oder lang wirkenden.

Der Patient sollte eine Batch tragen wie "MedicAlert ', die andere zeigt an, über ihre Krankheit.

Ausbildung oder Übung sollte in Gegenwart von jemandem, der über die Krankheit weiß, getan werden. Er muss in der Lage, schnelle Maßnahmen ergreifen, wenn es eine Änderung in der Patientenakte Blutzuckerspiegel.

Übung hilft nicht nur, um Diabetes zu kontrollieren, sondern verbessert auch die allgemeine Gesundheit des Patienten. Wenn die richtige Pflege während der Übung Zeitplan eingenommen wird, kann der Diabetiker zu minimieren, die Probleme im Zusammenhang mit der Krankheit sowie seine allgemeine Gesundheit.