Einfache Diäten schnell Gewicht zu verlieren

Ihre beste Freundin Hochzeit ist gerade eine Woche zu gehen, und Sie sind verzweifelt, um Gewicht in dieser kurzen Zeitspanne zu verlieren. Was willst du dann tun? Starten Sie Crash-Diäten, um die überflüssigen Pfunde zu beschneiden, um zu schauen sichtbar schlanker. Ist es nicht? Es funktioniert, ich bin einverstanden. Die einfache Diäten, Gewicht zu verlieren schnell tatsächlich enthalten die minimale Menge an Kohlenhydraten und Fetten. Wenn die Kalorienzufuhr reduziert wird Sie automatisch Gewicht verlieren.

Einfache Diäten für schnellen Gewichtsverlust

Während Sie die einfachen Diäten schnell Gewicht zu verlieren, müssen Sie berücksichtigen konsumieren ausreichende Menge an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen. Die Quellen sollten vor allem aus frischem Obst und Gemüse kommen. Ich würde auch vorschlagen Sie, um die Kalorien, die Sie jeden Tag konsumiert zu erfassen. So können Sie ein Konto Ihrer täglichen Bedarf und den Abschnitt Sie verbrauchen halten können. Folgende Diäten werden Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren.

Kohlsuppe Diät

Kohlsuppe ist eine ausgezeichnete Lösung, um Kalorien mit ein paar Tagen zu verbrennen. Das ist, weil es sehr weniger oder nur minimale Kalorien enthält. Eine 7 Tage Kohlsuppe Diät-Plan enthält eine Frucht Alltag zusammen mit der Suppe. Sie müssen einfach den Kohl kochen in Wasser. Ein kleiner Kompromiss über den Geschmack lässt Sie beschneiden die überflüssigen Pfunde. In Gewürzen und Pfeffer zur Steigerung der Geschmack ein wenig. Sie können zusätzliche Kalorien jeden zweiten Tag. Lebensmittel, die aus Kohlsuppe Diät ausgeschlossen werden, sind Süßkartoffeln, Bohnen, süße Hühneraugen und Banane. Trinken Sie grünen Tee gerührt mit braunem Zucker zwischen den Mahlzeiten.

Saft-Fasten Diät

Das Saftfasten Diät für schnellen Gewichtsverlust gemeint. Es dient auch als eine wunderbare Detox-Diät. Man muss sich selbst aus dem Konsum stärkehaltige Gemüse und Fast Food zurückhalten für eine Woche. Säfte aus Preiselbeeren, Äpfel, Orangen und Weintrauben eignen sich hervorragend zum Abnehmen in ein paar Tagen. Das Saftfasten Diät beinhaltet auch Konsum von Gemüsesäften. Bereiten Sie frische Säfte aus Karotten, Rote Beete, bitterer Kürbis und Kürbis. Man muss sich auf Säfte für das Erhalten effektive Ergebnisse bald zu überleben. Große Portionen von Speisen sind ausschließlich für eine Woche beschränkt.

Lemon Wasser-Diät

Dies ist eine der besten Optionen für eine einfache Ernährung, Bauchfett verlieren. Lemon Wasser, das auch als Master Cleanse bekannt hilft bei der Emulgierung der Fette in Ihrem Körper. Verbrauchen Sie ein Glas warmes Wasser mit einer halben Zitrone Größe und einem Teelöffel Honig vermischt. Trinken Sie diesen am frühen Morgen und vor dem Schlafengehen. Zusammen mit diesem muss man eine Diät, die Kohlenhydrate enthält vernachlässigbar folgen. Für Ihre Verpflegung können Sie Salsa, gebackenem Hühnchen und viel Salat.

Sugar Free Diet

Raffinade ist eine der beitragenden Faktor für zufällige Gewichtszunahme. Vermeiden Sie daher Zucker für eine Woche oder so und machen Sie sich abhängig von der Zucker-freie Diät. Sie können Zucker mit braunem Zucker ersetzen und in Maßen konsumieren. Zuckerfreie Lebensmittel zur Gewichtsreduktion gehören Popcorn, Eiweiß-und Gemüsesuppen. Vermeiden Sie Konserven und zuckerhaltige Säfte Rezepte und Zucker-gehärteten Produkte.

Andere

Einige andere Art der Ernährung, dass die Hilfe schnell Gewicht zu verlieren sind natriumarme Diät, Ernährung Gemüsesaft, Haferflocken Diät, Ernährung und Flüssigkeit. Flüssige Diät bringt trinken Sie viel Wasser und frisches Obst und Gemüsesäfte.

Das ist also, wie Sie Gewicht verlieren innerhalb einer kurzen Zeitspanne. Nicht nur Ihre tägliche Kalorienaufnahme reduziert, aber die Nachfrage Ernährung Ihres Körpers wird auch genügt, mit frischem Gemüse und Früchten.