Rolled Ankle

Rolled Sprunggelenk ist eine der häufigsten orthopädischen Verletzungen von Athleten erlitten. Es wird auch als verstauchten Winkel verdrehten Knöchel, wandte Knöchel oder Verstauchung. Sie alle zeigen den gleichen Zustand. Eine ungeschickte Schritt oder eine plötzliche Drehbewegung beim Laufen die Treppe hinunter oder auf einer unebenen Oberfläche kann mit einem gerollten Knöchel führen. Diese Art der Verletzung am Sprunggelenk kann bei sportlichen Aktivitäten oder sogar täglichen Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Aufstehen aus dem Bett passieren. Wir werden ausführlich über die gerollten Knöchelverletzung, seine Ursachen, Symptome und Behandlung zu diskutieren.

Rolled Knöchelverletzung

Eine gerollte Knöchelverletzung oft auftritt, wenn die Person landet auf einer unebenen Fläche von Springen oder Laufen. Das Sprunggelenk, wie jedes andere Gelenk des Körpers, wird der Knochen, Bänder und Sehnen hergestellt. Tibia, Fibula und Talus sind die drei Knochen, die den Knöchel zu bilden. Diese Knochen sind miteinander anstelle von Bändern zusammengehalten. Übermäßiges Verdrehen des Sprunggelenks kann Stress auf das Gelenk führen und kann zu einem Abreißen von Bändern, die die Knöchel in Position zu halten führen. Als Ergebnis werden die Gewebe in diesem Bereich entzündet und geschwollen. Es kann auch in temporären Unfähigkeit, den Knöchel zu bewegen und kann zu unerträglichen Schmerzen führen zur Folge haben.

Rolled Ankle Ursachen

Es gibt mehrere Ursachen mit einem aufgerollten Knöchel oder einer Verstauchung assoziiert. Es ist eine Art von Muskel-Skelett-Verletzungen, die häufig bei aktiven Jugendlichen und Erwachsenen. Verdrehen oder Biegen des Sprunggelenks in unangemessener Weise bei körperlicher Aktivität kann dazu führen, eine gerollte Knöchel. Treten auf einer unregelmäßigen oder unebenen Oberfläche kann auch in einem aufgerollten Sprunggelenk führen. Menschen mit lockeren Bändern oder gedehnte Muskeln und schwache Gelenke sind anfälliger für die Entwicklung dieser Bedingung. Putting abnormen Druck auf den Knöchel kann auch dazu führen, eine Verstauchung, die sehr schmerzhaft sein kann. Nach innen rollen Verletzungen ist die häufigste Art der Verletzung am Sprunggelenk. Die abnorme Druck auf den Fuß gelegt zwingt sie, sich nach innen, die die seitlichen oder äußeren Bänder zu dehnen oder reißen, was zu einer gerollten Knöchelverletzung verursacht rollen.

Rolled Ankle Symptome

Rolled Knöchelverletzung wird von milden bis starken Schmerzen begleitet. Das Sprunggelenk wird zart und Entzündungen kommen kann. Es kann zu vorübergehender Taubheit der Joint und die Unfähigkeit, den Knöchel zu bewegen führen. Andere Symptome mit gerolltem Knöchel verbunden sind wie folgt:

* Rötung und Wärme im Gelenkbereich durch erhöhte Blutzufuhr

* Leichte bis schwere Schmerzen zum Zeitpunkt der Verletzung, die länger anhalten können

* Rolled Schwellungen an den Knöcheln auf den Ausbau von Flüssigkeiten im Gewebe verursacht

* Blutergüsse am Sprunggelenk verletzt

* Eingeschränkte Funktion der Gelenke

Rolled Ankle Behandlung

Die meisten der Schmerzen mit einem gerollten Knöchel einhergeht, ist das Resultat einer Entzündung des Sprunggelenks. Daher ist die Behandlung vor allem um die Verringerung der Entzündung und damit die Schmerzen. Reis, der für Ruhe, Eis, Kompression und Elevation steht, wird oft für gewalzte Knöchel oder Verstauchungen empfohlen.

Rest: Schränken Sie die Bewegung des verletzten oder betroffenen Sprunggelenk. Jede Aktivität, die Beschwerden bis zum Knöchel führen können muss gestoppt werden, bis die Verletzung heilt vollständig sein. Man könnte das Sprunggelenk in Ruhe setzen durch das Tragen einer Bandage oder Schiene.

Ice: Bewerben Eisbeutel auf die betroffene Stelle. Eis hilft bei der Verhinderung der Schwellung und Schmerzlinderung. Es wirkt der erhöhte Blutzufuhr in dem betroffenen Bereich. Vermeiden Sie die Anwendung Eis direkt auf der Haut.

Kompression: Kompression Bewerben Wraps mit elastischen Binde. Vermeiden Sie die Verwendung Kunststoffbandage oder Klebeband und wickeln Sie es nicht zu fest, da es die Durchblutung hemmen können.

Elevation: Halten Sie Ihre Knöchel in einer erhöhten Position so hoch wie möglich. Dies hilft bei der Aufnahme der Flüssigkeit, die in das Gewebe während der Verletzung ausgelaufen ist.

Neben Reis, kann der Arzt verschreiben bestimmte Medikamente, vor allem entzündungshemmende Medikamente, um den Schmerz und die Schwellung zu bekämpfen. Körperliche Übungen kann verhindern, Steifheit des Sprunggelenks und Verbesserung der Beweglichkeit. Dies wird nur empfohlen, wenn die Verletzung am Sprunggelenk zu heilen beginnt. Bei den Knöchel durch Rollen oder mehrfach verdreht, oder wenn die Schädigung nicht richtig heilen, eine chirurgische Korrektur erforderlich.

Das war alles über gewalzten Knöchelverletzung und Behandlung. Achten Sie darauf, das nächste Mal klettern die Treppe hinunter in Eile! Ich bin sicher, man möchte nicht auf Krücken zu laufen! Also, Vorsicht!