Stressfraktur Fuß

Ein Ermüdungsbruch im Fuß kann als ein Zustand, in dem kleine Risse entwickeln, auf den Fußknochen beschrieben werden. Es wird auch als Haarriss bekannt. Diese Art von Knochenbrüchen tritt besonders in den Füßen, weil die Fußknochen auf den ganzen Körper das Gewicht zu tragen haben. Die langen Mittelfußknochen des Fußes, läuft bis zu den Zehen sind anfälliger für Stress Frakturen. Es ist ein verbreiteter Sport-Verletzungen. Wenn Sie mit strengen körperlichen Training für sportliche Aktivität oder schweres Training beteiligt sind, dann sind Sie in einem größeren Risiko, an dieser Verletzung. Ermüdungsbruch im Fuß ist häufiger bei weiblichen Athleten, dass bei Männern, nur weil sie eine vergleichsweise geringere Knochendichte aufweisen. Sie können es mit Symptomen wie lokale Schmerzen, Druckempfindlichkeit und Schwellungen zu identifizieren. Diese Symptome neigen dazu, mit Aktivitäten auf und klingen mit Ruhe verschlimmert zu werden. Jedoch, wenn der Knochen in einem stark beschädigt, so wird anschließend die Symptome auch dann beibehalten wird in Ruhe.

Was sind die Ursachen Stressfraktur Fuß

Athleten, die mit hoher Schlagzähigkeit Sportarten wie Langstreckenlauf oder Gymnastik oder Volleyball, wo eine Person hat, um auf eine harte Oberfläche immer wieder springen beteiligt sind, neigt dazu, einen Ermüdungsbruch zu bekommen. Dies liegt daran, während solche Tätigkeiten der Fuß gegen den harten Untergrund geschlagen wird und der Schub verletzt die Knochen. Der Körper reparieren kann diese Art der Beschädigung von Knochenzellen auf eigene nur dann, wenn der Fuß richtig ausgeruht ist. Allerdings, wenn die Knochenzellen nicht bekommen, den Geltungsbereich auf die beschädigten Zellen durch neue zu ersetzen dann knackt entwickeln beginnen auf sie durch anhaltenden Druck.

Manchmal können müde Fußmuskulatur nicht absorbiert den Schock über die hohe Schlag-Aktivitäten mehr und die daraus resultierende Spannung wird an den Knochen bestanden und sie leiden, eine Fraktur. Längerer Schulungen, Verwendung von falschem Schuhwerk und falsche Konditionierung der Fußmuskulatur machen oft den Muskeln leichter Müdigkeit. Diejenigen, die Osteoporose haben können einen Ermüdungsbruch im Fuß. In diesem Zustand nimmt die Knochendichte und es wird spröde und bricht.

Behandlung von Stress Fraktur im Fuß

Die Symptome einer Stressfraktur nicht erscheinen ganz plötzlich. Vielmehr entwickeln sie über einen Zeitraum. Anfangs kann man nur erleben eine leichte Schmerzen, die schrittweise reduziert wird mit Ablauf der Zeit zu intensivieren. Wenn Sie Schmerzen im Fuß, die für mehr als eine Woche dauert, dann müssen Sie zum Arzt für seine Behandlung zu gehen. Es wird mit Hilfe von Röntgenstrahlen und bei Bedarf eine Knochenszintigraphie durchgeführt wird diagnostiziert. Das erste, was Ihr Arzt wird Ihnen raten ist es, alle körperlichen Aktivitäten auszusetzen und genügend Ruhe, um den verletzten Fuß.

Die schmerzhaften Symptome werden mit Hilfe von schmerzlindernden Medikamenten wie Paracetamol und Ibuprofen gesteuert. Ice Anwendung drei-bis viermal täglich für 10-15 Minuten ist eine große Hilfe für die Verringerung sowohl der Schmerzen und Schwellungen. Selbst wenn man aufsteht, wird es eine Menge Druck auf die Füße zu stellen. Daher werden Anstrengungen unternommen, um den Druck nachlassen von den Füßen. Hierzu empfehlen Ärzte den Einsatz von Wanderschuhe, Klammer oder Krücken. In Fall ist es eine schwere Verletzung der Füße erfordert eine vollständige Immobilisierung. Eine Schiene oder Gips ist für diesen Zweck verwendet. Es ist nur in einigen seltenen Fällen, dass eine Operation zur Reparatur von gebrochenen Knochen Stress benötigt wird. Im Verlauf der Behandlung, müssen Sie viel Kalzium reiche Lebensmittel in der täglichen Ernährung auf die Gesundheit der Knochen zu verbessern.

Stressfraktur des Fußes Recovery-Zeit kann von 6-8 Wochen bis zu mehreren Monaten variieren. Es hängt von der Schwere der Verletzung. Daher bleiben weg von hohen Einfluss Aktivitäten, solange Ihr Arzt berät Sie, dies zu tun. Erhöhen Sie die Intensität und Zeit der Tätigkeit schrittweise auf weitere Verletzungen zu vermeiden. Verwenden Sie die richtige Art von Schuhen, um die Füße zu schützen. Ersetzen Sie die Schuhe so schnell wie Sie feststellen, dass sie abgenutzt sind.