10 gute Gründe mit dem Rauchen aufzuhören

Was also, wenn Sie Raucher sind? Was also, wenn Sie riechen nach Rauch stinken und die ganze Zeit ... keine Münzstätten überhaupt nicht helfen, wir immer noch den Gestank! Aber das ist nicht Ihr Problem! Was also, wenn Sie Ihre Stimme scheint schwer und rissig, so was ist, wenn man älter und faltig aussehen als Sie tatsächlich sind ... so was ist, wenn Sie Raucher sind? Wahrscheinlich haben Sie angefangen zu rauchen, weil Sie in Ihrer Jugend waren und es war wahrscheinlich das "cool", was zu tun, aber was Sie versucht haben aus Spaß zur Gewohnheit geworden ist, die ein Teil von dir ist, bist du bequem mit dem Rauchen und obwohl es hat seinen Anteil von Nebenwirkungen, so scheint es gut zu laufen für Sie ab sofort. Ich wiederhole, es scheint gut zu laufen für Sie ab sofort! Das Leben ist nicht immer so, wie es scheint. Kann sein, andere haben ein Problem mit Ihnen, und Sie rauchen nicht, aber nachdem ich die Top 10 Gründe, das Rauchen, die im Folgenden erwähnt zu verlassen, vertrauen Sie mir, werden Sie ein Problem haben, als auch ...

☠ 10 Gründe, warum Sie sollten das Rauchen beenden

OK, ich weiß, dass Sie habe gehört, dass hunderttausendmal oder "Rauchen gesundheitsschädlich ist" "Rauchen ist tödlich". Und ich weiß auch, dass Sie denken, dass "wir alle müssen einen Tag oder die andere sterben, so wie funktioniert es wirklich, so lange Sie leben ein normales Leben egal '! Nun müssen Sie denken, wenn du wirklich lebst ein "normales Leben"! Fast alle Raucher, die ich gekannt habe, nicht wirklich um ihre Gesundheit kümmern, weil sie nicht sehen können, wie das Rauchen, die sie betreffen und die um sie herum. Auf der anderen Seite gibt es einige Raucher, wie sie sich selbst zu töten langsam zu realisieren, haben aber nicht die Motivation oder die Kraft zu verlassen. Ob Sie zum ehemaligen oder der letzteren Gruppe gehören, wird die Liste der Gründe mit dem Rauchen aufzuhören zeigen Ihnen, was Sie nicht sehen können und geben Ihnen alle Kraft und Motivation mit dem Rauchen aufzuhören. Werfen Sie einen Blick ...

# 1: Sie werden beobachtet und verfolgt

Nein, ich glaube nicht, dass man dich beobachtet und vom Gesundheitsamt, die berechnet Ihnen eine Geldbuße oder setzen Sie hinter den Gittern für das Rauchen von Zigaretten gefolgt, ich meine, dass Sie werden ständig von den Menschen um Sie herum zu beobachten, vor allem Kinder und Jugendliche. Haben Sie Kinder? Oder sind Sie zu einem Kind, das sieht tatsächlich an Ihnen ein Beispiel zu schließen? Eine Umfrage besagt, dass die meisten Kinder im Teenageralter rauchen beginnen, weil ein Familienmitglied ist ein Raucher. Sie hatten diese Gewohnheit für eine lange Zeit, wollen Sie es nicht mehr und geben sie nicht auf?

# 2: Sie wirken sich auf die um Sie herum

Abgesehen davon, dass ein schlechtes Beispiel, ist Ihr Rauchen auch negativ auf die Gesundheit und Fitness der Menschen in Ihrer Umgebung. Schon mal was von Passivrauchen gehört? Ist dir klar, wie der Rauch aus durch Ihre Zigarette chronischen Gesundheitsproblemen wie Herzproblemen, Lungenerkrankungen und Atmungsstörungen zu denen um verursacht. Was, wenn ich Ihnen, dass Ihr Rauchen kann sagen, Ihr Ehepartner oder Ihre Kinder von diesen Bedingungen leiden, würden Sie nicht aufhören, auch dann?

# 3: Sie nehmen den Weg zur Einsamkeit

Was ist Ihre Antwort auf die Frage, die ich Ihnen im obigen Punkt? Würden Sie anhalten, oder doch lieber allein zu sein, weg von Ihrem Lieben, so dass Ihr das Rauchen nicht am Ende, die sie betreffen! Sie haben Ihre Antwort recht. Ich habe Leute gesehen, die Raucher ablehnen, wenn es um aus ihnen kommt. Ich habe Partner schläft in einem anderen Raum gesehen, weil das Rauchen ist zu viel zu nehmen. Ich habe gesehen, Kinder an Asthma leiden schon in jungen Jahren, weil die Eltern nicht geben konnte dem Rauchen aufzuhören. Bei der Arbeit habe ich Menschen, die seltsame Gesichter und halten einen Abstand von Rauchern gesehen, weil der Geruch ist zu viel. Vertrauen Sie mir, würde jede gesundheitsbewussten Menschen wählen, um mit einem Nichtraucher zu sein, statt eines Rauchers.

# 4: Rauchen Ihre Gesundheit beeinflussen?

Ja ich weiß, dass Sie es wissen, aber das ist sicher ein Top-Grund für Sie mit dem Rauchen aufzuhören! Zunächst lassen Sie mich fragen, bekommen Sie müde sind oder Kurzatmigkeit nach moderaten Sport oder Klettern zwei oder drei Stockwerke die Treppe hinauf? Empfinden Sie morgens Husten? Glauben Sie, dass Ihnen fehlt Energie? Haben Sie gelbliche Zähne, trockene Haut und Falten im Gesicht? Nun, wenn die Antwort auf auch nur eine dieser Fragen ist ein ja, dann hat man einen Grund zu beenden. Abgesehen davon ist das sich wiederholende, noch nicht bekannt Tatsache bleibt, Raucher sind anfällig für Herzinfarkte und Schlaganfälle, werden ihre Lunge mit Teer und Schleim die schließlich führt zu chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) abgedeckt. Rauchen ist auch als die führende Ursache von Krebs, einschließlich Lungenkrebs und Brustkrebs sein!

# 5: Rauchen führt zu Depression

Eine andere Studie zeigt, dass Raucher sehr anfällig für Depressionen leiden, wenn sie mit Menschen, die nicht rauchen verglichen sind. In der Tat ist bekannt, dass Rauchen die häufigste Ursache einer Depression sein, wussten Sie, dass? Ich weiß nicht, ob Sie diese oder gar nicht bemerkt habe, aber dieser Punkt machte mich nachdenklich. Meistens alle Raucher, die ich kenne, scheinen sehr angespannt, gestresst oder enttäuscht im Leben. Wenn Sie mit ihnen reden, und beobachten ihre Körpersprache, sie tatsächlich zu sein scheinen einsam und deprimiert in irgendeiner Weise oder die andere. Glaubst du nicht? Wie auch immer, ist die gute Nachricht, dass Menschen, die diese Gewohnheit aufzuhören zu verwalten, auch beenden ihre Chancen, in eine schwere Depression. Willst du nicht willst, dass?

# 6: Das Rauchen haben Einfluss auf die Fruchtbarkeit

Nun, ich spreche über Fragen der Gesundheit, Depression und Einsamkeit, wissen Sie, dass Rauchen kann auch Auswirkungen auf Ihr Sexualleben und die Fruchtbarkeit. Frauen, die rauchen, neigen dazu, Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, oder auch wenn sie, schwanger zu verwalten, sie leiden an Komplikationen wie Eileiterschwangerschaft, Fehlgeburten oder Frühgeburten. Die Kinder haben auch eine hohe Chance, Geburtsfehler und Auffälligkeiten zu entwickeln. Wenn Sie schwanger sind, dann ist dieser Artikel über Tipps, mit dem Rauchen aufhören für schwangere Frauen ist etwas, was Sie durchmachen müssen! Sprechen über die Männer, die rauchen, auch sie haben Probleme wie erektile Dysfunktion, niedrige Spermienzahl, die zu Unfruchtbarkeit führen kann. Ein weiteres Problem, dass Frauen, die rauchen, zu erleben, ist eher extreme Symptome von PMS. Sie erleben verschiedene Prämenstruelles Syndrom (PMS) Probleme wie Blähungen, Krämpfe, Brustspannen und Schmerzen. Sie neigen auch zu viele Stimmungsschwankungen, Akne, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen auftreten.

# 7: einfach eine gute Blick auf sich selbst!

Wenn Sie ein Kettenraucher, oder eine "regelmäßige Raucher 'sind, müssen nur einen guten Blick auf sich. Oder fragen Sie einen geliebten Menschen über Ihr Aussehen. Wenn Sie mit ihnen zu reden, den Mund stinkt, wenn du lächelst, erscheinen Ihre Zähne zu gelblich und fleckig. Ihre Haut erscheint blass und trocken. Sie haben wahrscheinlich älter aussehen, als Sie angefangen haben, weil Falten bilden auf der Haut aussehen. Oh, wie habe ich vergessen, die Nägel? Sie scheinen gelb, als wenn Sie Gelbsucht oder so etwas haben. Welcher Teil dieser Beschreibung scheint auf Sie attraktiv sein? Willst du dich so dein ganzes Leben beschrieben werden?

# 8: Wissen Sie, wie viel Sie auf Smoke Verbringen Sie?

Geld ist die Diskussion in der heutigen Welt, also lasst uns diesen Punkt abdecken, wie gut! Wie viel kostet eine Packung Zigaretten kosten in deiner Stadt. Nun, je nachdem wo Sie wohnen, würde es kosten irgendwo herum $ 9 oder so. Nun, wenn Sie eine Packung Zigaretten täglich rauchen, nicht wie viel, die kommen in einem Monat? Und in einem Jahr, haben Sie die Mathematik! Es würde zu mehr als 3.000 $ pro Jahr, nicht du, du könntest dieses Geld für einen viel besseren Grund nutzen gekommen?

# 9: Willst du nicht, das Leben in vollen Zügen zu leben?

Forschung besagt, dass Rauchen die Empfindungen wirkt in einer Person. Es wirkt auf das Gedächtnis, das Augenlicht, den Geschmack und den Geruch auch. Gott hat uns gesegnet mit diesen Sinnen, so dass wir unser Leben in vollen Zügen leben können. Ich kenne einen Kettenraucher, die mit Depressionen, die mit dem Rauchen verknüpft wurde diagnostiziert wurde. Er kämpfte gegen alle Versuchungen und dem Rauchen aufzuhören. Sie wissen, was war das erste was er sagte, als ich ihn traf? Er sagte, dass er nun sein Essen genießt mehr, weil es besser schmeckt. Und die Blumen in seinem Garten mehr riechen frisch und aromatisch. Willst du nicht das gleiche erleben ... leben Leben in vollen Zügen?

# 10: Möchten Sie für ein gesundes und langes Leben?

Menschen in diesen Tagen nicht für eine wirklich lange Lebensdauer wünschen, aber ja, ist ein gesundes Leben zu etwas, das jeder wünscht! Möchten Sie für das gleiche? Nun, mit den oben genannten Gründen bereits erwähnt, müssen Sie realisiert, dass, obwohl Sie bei der Verwaltung könnte, um mit dem Rauchen zu leben, wäre es nicht möglich, ein langes und gesundes Leben zu leben haben. Die Forschung zeigt, dass fast 500.000 Menschen sterben jedes Jahr aufgrund von Tabak, und dass auch der Tod ist nicht ein friedlicher. Die Ursachen sind Mund-Krebs, COPD, Herzerkrankungen und Schlaganfall, ein paar zu nennen. So realisieren, was Sie wollen, zu leben länger, gesünder und glücklicher, oder mit dem Rauchen zu leben, jung sterben und sterben mit Schmerzen?

Was Sie brauchen, um zu verstehen ist, dass Sie der einzige, der sich selbst helfen können, sind Rauchen aufzuhören! Sie würden wahrscheinlich treffen zehntausend Menschen täglich, die Ihnen sagen, zu beenden, haben Sie wahrscheinlich mehrere Artikel gelesen, warum sollte man aufhören ... und man kann immer noch nicht die Antwort finden. Ja, Sie haben es sich zur Gewohnheit und Sie müssen ihn stoppen, bevor es ein irreversibler Ursache, die Ihr Leben wird, oder jemand anderes. In der Tat, wenn man darüber nachdenkt, wird dein Leben auch auf die Lebensdauer von mehreren anderen verwandt. Das waren meine Top 10 Gründe mit dem Rauchen aufzuhören, was sind Ihre?